0%
Жизненная энергия
Получите энергию, подтянутое тело, сияние и наслаждение жизнью за 4 недели через комплексную работу с психикой, телом, мозгом и нервной системой
Получите энергию, подтянутое тело, сияние и наслаждение жизнью
за 4 недели через комплексную работу
с психикой, телом,
мозгом и нервной системой
Длительность 4 недели
Старт 9 марта
ХОЧУ ЭНЕРГИЮ
Прямо сейчас вы живете свою жизнь от силы на 20%
Тело и состояние:
  • Просыпаетесь уставшей даже после 8 часов сна
  • Беспричинные отеки лица и тела по утрам
  • От малейшего стресса вздутие живота и зажатая челюсть
Внешность:
  • Потухший взгляд и серый оттенок кожи
  • Внезапные высыпания (как защита от мира)
  • Вес стоит или растет, хотя питаетесь правильно
Общение:
  • Любая коммуникация истощает, а не заряжает
  • Живете в установке: «проще всё сделать самой, чем просить»
  • Нет сил на свидания, знакомства и друзей
Реализация и работа:
  • Задачи на 20 минут теперь растягиваются на часы
  • Много делаете, но внутри лишь фоновая тревога и «я должна»
  • Мысли о проектах не отпускают даже в выходные
Отношения:
  • Тянете пару на себе и конкурируете с мужчиной
  • Тотальный контроль: не можете по-настоящему расслабиться (даже в постели)
  • В конфликтах либо резко срываетесь, либо замыкаетесь в себе
1. Повышается кортизол и нарушается глубина сна
2. Ухудшается пищеварение и задерживается вода (отеки и лишний вес)
3. Мышцы находятся в хроническом тонусе, из-за чего зажимается дыхание, едет осанка и вываливается живот
Дело не в вашей лени
Если вы отдыхаете, а наутро все равно разбиты, ваша симпатическая нервная система перегружена.
Ваш организм живет в режиме выживания
В этом состоянии:
Невозможно просто «начать правильно питаться» или «заставить себя работать»
Пока ваша нервная система дает сбой, телу нужна комплексная пересборка
Почему не помогают выходные?
Я дипломированный психолог, больше 10 лет работаю с энергией. Но не так давно я обнаружила себя «на нуле»: с потухшими глазами, отеками и нежеланием делать даже простые бытовые задачи. И я подумала, что это отличная возможность показать на своем примере, как эта система работает на мне.

Результаты шокировали меня саму:
Я прошла этот путь за 14 дней
ХОЧУ ТОП СОСТОЯНИЕ
Программа
НЕДЕЛЯ 1
Определяем ваш тип истощения. Разбираем работу симпатики и парасимпатики, а также 20+ практик для их балансировки. Перекрываем отток сил и выходим из режима выживания. Формируем стратегию выхода в ТОП состояние
Вы приходите на этот курс за энергией, поэтому мы не будем тратить её на долгие раскачки. Первые две недели будут максимально насыщенными. Мы сразу пойдем в глубину, чтобы вы получили первые физические сдвиги (уход отеков, глубокий сон, ясность в голове).

Но мы продумали формат так, чтобы обучение не стало для вас второй работой:
  • Лекции до 45 минут. Идеально, чтобы посмотреть за завтраком и сразу пойти внедрять.
  • Сложное простым языком. Объясняем процессы в теле и голове на понятном, человеческом языке.
  • Самостоятельный формат и сообщество женщин. Вы двигаетесь в своем темпе без гонки за кураторами, а в нашем теплом общем чате всегда можете найти поддержку от других участниц
Фундаментальный подход к вашему состоянию
Неделя 2
Разбираемся с физическими и психологическими причинами нарушения сна и РПП (от перееданий до чрезмерного контроля еды). Изучаем анализы. Делаем практики для осанки и тазового дна, чтобы снять физические спазмы
НЕДЕЛЯ 3
Учимся экологично замедляться в течение дня, находить баланс предсказуемости и нового, четко разделять периоды суток (утро/день/вечер/ночь) и возвращать в жизнь разные типы удовольствия. Лекция от ТОП-гинеколога по фазам цикла и тому, как гормоны управляют телом, мозг гормонами
Учимся экологично замедляться в течение дня, находить баланс предсказуемости и нового, четко разделять периоды суток и возвращать в жизнь разные типы удовольствия. Лекция от ТОП-гинеколога по фазам цикла и тому, как гормоны управляют телом, мозг гормонами
НЕДЕЛЯ 4
Направляем появившуюся энергию в нужное русло. Работаем с нереализованным потенциалом и учимся достигать масштабных целей из состояния избытка, а не из тревоги
НЕДЕЛЯ 1
Урок 1. Действительно важный разговор с телом
Урок 2. Вернуть смыслы, чтобы жить
Урок 3. Нейробиологическая практика на горящие глаза
Урок 4. Симпатическая и парасимпатическая нервная система. Теория и 20 практик для регуляции систем
Урок 5. Типы истощения и стратегия выхода из этого состояния
Урок 6. Сбросить с себя лишнее
НЕДЕЛЯ 2
Урок 1. Нутрициология. Урок от эксперта Мари Клетаниной
Урок 2. Как правильно спать. Урок от эксперта Мари Клетаниной
Урок 3. Анализы. Урок от эксперта Мари Клетаниной
Урок 4. Психологические причины РПП
Урок 5. Психологические причины нарушения сна
Урок 6. Промты для улучшения качества жизни, питания, сна, ЖКТ
Урок 7. Мои личные принципы в питании
Урок 8. Комплекс на работу с осанкой и тазовым дном. Урок от эксперта Оли Сок
УРОКИ ПО НЕДЕЛЯМ
НЕДЕЛЯ 3
Урок 1. Как формируются привычки
Урок 2. Как встроить баланс расслабления и продуктивности в свою жизнь
Урок 3. Почему важно перестать жить в режиме день/ночь, а начать жить в режиме БАЗА
Урок 4. Включение разных типов удовольствия
Урок 5. Как мозг управляет гормонами, а гормоны телом, как убрать ПМС, фазы цикла. Урок от ТОП гинеколога Анастасии Беловой
Урок 6. Как проживать свой женский цикл так, чтобы жить счастливо все дни, а не 3-5 дней в месяц
НЕДЕЛЯ 4
Включение взрослой части
Начнете делать дела, которые давно откладывали, пойдете в разговоры, которые давно пора было совершить, примите для себя важные решения, потому что к этому моменту энергии будет достаточно, вы точно будете знать, что вам подходит, а что нет, и это будет естественное следствие
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
ИП Пилецкая Анастасия Александровна
ИНН 770507482154
ОГРНИП 317774600318339
Сведения об образовательной лицензии
Регистрационный номер лицензии: № Л035-01298-77/02830151
Дата выдачи лицензии: 31.07.2025
Made on
Tilda